Čaj se těší oblibě zejména v asijských zemích, jako je Čína a Japonsko. V těchto zemích byl i v historii součástí tradiční medicíny. Poté, co se dostal do Evropy, jeho obliba vzrostla napříč celým světem. Velké oblibě se těšil třeba v Anglii.

V dnešní době je čaj dostupný po celém světě, včetně zeleného. Na trhu najdete desítky různých značek zeleného čaje, ať už čistého, nebo obohaceného o další byliny či ovoce. Většina lidí zelený čaj pije jednoduše protože si užívají jeho čistou a silnou chuť. Ovšem v zeleném čaji se toho skrývá daleko více než jen skvělá chuť.

Zelený čaj je nápojem plným sloučenin, vitamínů, minerálů a živin, které jsou důležité pro naše tělo. Obsahuje také štědrou dávku antioxidantů. Najdeme v něm také kofein, který nám může pomoci s pozorností a dodat energii.

Pokožka

Podle výzkumů je zelený čaj pokladem pro naši pleť. Jeho protizánětlivé vlastnosti pomáhají se zánětlivými procesy pokožky, jako je třeba akné. Díky velkému množství antioxidantů chrání pleť před volnými radikály. Má také zklidňující účinky. Hojně se využívá například v korejské kosmetice.

Hubnutí

Pití zeleného čaje může pomocí kofeinu zrychlit metabolismus, čímž může pomoci urychlit hubnoucí proces. Pokud tedy hubnete, určitě ničemu neuškodí, právě naopak, pokud zařadíte zelený čaj pravidelně do vašeho jídelníčku.

Srdce

Studie ukazují, že každodenní konzumace zeleného čaje snižuje riziko úmrtí v souvislosti s kardiovaskulárním onemocněním. Zejména antioxidanty v zeleném čaji vám pomůžou chránit vaše srdce. Pro to, abyste pocítili účinek zeleného čaje, doporučujeme pít alespoň pět šálků denně.

Cévní mozková příhoda

Další studie také ukázaly, že vyšší spotřeba zeleného čaje, kolem čtyř šálků denně, vede k snížení rizika vzniku cévní mozkové příhody. Mrtvice může mít velice vážné zdravotní důsledky, nebo může dokonce skončit smrtí.