I když je venku stále zima, tak byste neměli zapomínat na to, že se opět blíží léto, ve kterém se budete chtít trochu poodhalit, abyste se nepotili a nebylo Vám horko. Budete nosit kratší trika a kraťasy a lidské postavy budou mnohem více vidět. Na léto se každý chystá po svém. Nejvíce se lidé chystají tak, že se snaží zhubnout do plavek. Plánují jezdit k vodním nádržím, kde se budou koupat a budou tedy nosit často plavky. Chtějí vypadat dobře a líbit se i ostatním, a tak začínají plánovat už v zimě, jak si vytvarovat postavu a shodit pár kilo, které nabrali přes zimu.
V zimě má téměř každý člověk sklony jíst více mastného jídla. Přes Vánoce jíme hodně cukroví a také mnoho jídla, které se přes svátky uvaří nebo upečou. V zimě máme také svátky, na které je tradice dělat nějaké určité jídlo, které je většinou hodně kalorické. Všechno toto hodování přes Vánoce poté projeví nejspíše na naší postavě a také na naší tělesné váze. Pokud jste zastánce zdravé výživy a zdravého životního stylu, tak nejspíš ani nemáte problém s nějakým výrazným přibíráním na váze, a navíc si s ní lehce umíte poradit.

Žít stylem fitness může úplně každý. Stačí pravidelně cvičit, jíst zdravé potraviny co nejvíce to půjde a celkově se starat o své zdraví. Na internetu v dnešní době najdete spoustu doplňků stravy, které pomáhají k tomu, abychom shodili pár kilo lépe a zdravě. Pokud chcete naopak nabrat rychle svaly, tak najdete i doplňky, které pomohou k tomu, aby svaly rostly rychleji. Také si můžete nakoupit spoustu oblečení, které motivuje k tomu, více a pravidelněji cvičit. Nové a hezké oblečení chce nosit každý a hezké nové sportovní oblečení nás bude motivovat k tomu, jej nosit co nejčastěji a tím pádem i cvičit.

Pokud chcete mít od někoho motivaci a tipy a triky k tomu, jak se stravovat nebo jak cvičit, případně cvičit podle někoho, tak si můžete na sociálních sítích najít někoho, kdo Vám bude sympatický a sledovat jej. Tito lidi dávají často na internet různé videa, podle kterých můžete cvičit nebo radí, jaké jídla si dopřávat. Také můžete narazit na někoho, kdo se fitness stylu věnuje a živí se tak. Koupit si od nich můžete třeba e-book, podle kterého můžete cvičit a také Vám sestaví jídelníček za určitou částku. Díky těmto lidem se můžete rychleji dostat ke své vysněné postavě.